Mentálny koučing
Práca kouča je nedirektívna, ale skôr inšpiratívna forma pomoci v mnohých oblastiach našich životov. Ľudia majú v sebe rôzne bariéry vo forme predsudkov a strachov, ktoré ich brzdia v realizácií plánov, nápadov, či dosahovaní cieľov. Koučing je prínosný najmä v tom, že sa nezameriava na negatívnu minulosť, ale pomocou dôvernej komunikácie a vhodných otázok sa pozerá a hľadá riešenia k dosiahnutiu želanej budúcnosti.
Koučovanie je založené na profesionálnom, krátkodobom alebo dlhodobom vzťahu medzi koučom a koučovaným. Podstatou tohto vzťahu je rovnocennosť, dôvera, otvorenosť, rešpekt a úprimnosť. Spolupráca medzi koučom a klientom je založená na klientovi a jeho raste v profesijnom a osobnom živote. Kouč je v úlohe tzv. „DELEGÁTA“ pri rozvoji klientovej osobnosti.
Koučing je spôsob k:
-
pracovaniu v zóne učenia, v ktorej dosahujeme rýchlejší progres
-
pozitívnemu pohľadu na konkrétnu situáciu
-
dosiahnutiu zvýšenej psychickej odolnosti
-
zvládaniu súťažného tlaku a navodeniu stavu „flow“
-
poznaniu svojich silných stránok a ich následnému využívaniu
-
odbúraniu vnútorných bariér (nadmerný stres, nepotrebné myšlienky), ktoré sú podhubím pre tvorbu negatívnych procesov
-
zefektívneniu prístupu k tréningovému proces
KOUČOVANIE JE AKO ZÁHRADKARČENIE.
Kouč vytvára podmienky, na ktorých sa môže rozvíjať proces učenia a rastu. Predstavme si záhradku, na jeseň ju porýľujeme, pohnojíme a na jar do nej zasadíme semienka a postupne ju zalievame. Kouč vytvára podmienky pre to aby mohli rásť. To je podstata koučingu.
Koučovanie sa nezameriava na chyby, ktoré sa stali, ale na príležitosti, ktoré prídu.
Kouč uvažuje o klientoch nie len na základe ich dosahovaných výkonov, ale najmä z hľadiska ich potenciálu.
Pri koučovaní sa riadim pravidlami Medzinárodnej Federácie Koučov (ICF) kompetenciami kouča. Na ich základe klienta sprevádzam rozhovorom tým, že kladiem správne otázky, čo v koučovanom vytvára zamyslenie, zlepšené vnímanie reality, vytváranie a posilňovanie zodpovednosti a vieru v seba samého. Zároveň využívam rôzne metódy, z ktorých by som vyzdvihol metodiku „INNER GAME“ spoluzakladateľa moderného koučingu Timothyho Gallweya. Podstata tejto metódy sa odohráva v každom z nás a kladie dôraz na vôľu, úmysel a zodpovednosť.
